며칠 전 편의점에서 컵라면 하나 집어 들고 계산대에 섰다가 깜짝 놀랐다. 작년만 해도 천 원이었던 그 라면이 어느새 천오백 원이 되어 있었다. 50% 오른 셈이다. 통계청이 발표하는 소비자물가지수는 3%대라고 하지만, 실제 체감 물가는 그 몇 배는 되는 것 같다. 이런 상황에서 "은행에 돈 넣어두면 안전하다"는 말은 이제 옛말이 되었다. 요즘 시중은행 정기예금 금리가 연 3%대 중반인데, 실제 물가 상승률을 고려하면 실질 금리는 마이너스다. 쉽게 말해 은행에 돈을 넣어둘수록 내 자산의 구매력은 조금씩 녹아내리고 있다는 뜻이다. 그렇다면 어떻게 해야 할까? 필자는 지난 3년간 직접 다양한 자산군에 투자해보면서 물가 상승기에도 안정적인 현금 흐름을 만들어낼 수 있는 방법들을 체득했다. 오늘은 그중에서도 가장 실용적이고 즉시 실행 가능한 3가지 전략을 소개하려 한다. 배당주 월급처럼 들어오는 현금 흐름의 힘 처음 배당주에 관심을 갖게 된 건 2021년 가을이었다. 당시 코로나19로 인한 금리 인하로 예금 금리가 바닥을 치던 시기였고, 1억 원을 은행에 넣어둬도 연 100만 원도 못 받는 상황이었다. 그때 우연히 본 한 리포트가 내 투자 인생을 바꿨다. "미국 S&P 500 배당 성장 기업들은 지난 50년간 연평균 6% 이상의 배당금을 증가시켜 왔다"는 내용이었다. 배당주의 매력은 단순히 배당금 자체에 있지 않다. 물가가 오를 때 기업들은 제품 가격을 올리고, 그 결과 매출과 이익이 증가한다. 이익이 늘면 배당금도 함께 증가한다. 즉, 배당주는 물가 상승을 따라 자연스럽게 현금 흐름이 늘어나는 구조를 가지고 있다. 실제로 필자가 보유 중인 코카콜라 주식은 2021년 주당 1.68달러였던 연간 배당금이 2024년에는 1.94달러로 약 15% 증가했다. 같은 기간 미국 소비자물가지수 상승률이 약 12%였던 점을 감안하면, 배당 증가율이 물가 상승률을 웃돈 셈이다. 배당주 선택의 실제 기준 하지만 모든 배당...

바다가 열리길 기다리다 만난 할리베어 카페 제부도에 가본 사람이라면 누구나 한 번쯤 겪는 난감한 상황이 있다. 바로 물때 계산 실패다. 나도 예외는 아니었다. 제부 해수욕장에서 신나게 놀고 나서 차를 타고 나가려는데, 바닷길이 이미 잠겨버린 것. 시계를 보니 오후 3시. 다음 물때까지 최소 4시간은 기다려야 했다. 섬에 갇힌 기분이란 이런 걸까. 처음 30분은 짜증이 났다. 그런데 문득 생각이 바뀌었다. "어차피 갇혔는데, 이 시간을 즐기자." 그래서 찾은 곳이 바로 할리베어 카페다. 제부도에서 오션뷰로 유명한 핫플레이스라는 건 들어봤지만, 이렇게 억지로(?) 방문하게 될 줄은 몰랐다. 네이버 플레이스 기준 방문자리뷰 4,197개, 블로그리뷰 325개. 이 수치만 봐도 인기를 실감할 수 있다. 실제로 가보니 주말 기준 오전 9시부터 영업 시작인데, 나처럼 평일 오후에 방문한 사람들도 꽤 있었다. 영업시간은 평일 10시부터 20시까지, 주말은 9시부터 20시까지다. 구분 세부 정보 주소 경기도 화성시 서신면 해안길 64 영업시간 평일 10:00-20:00, 주말 09:00-20:00 연락처 0507-1371-0247 인스타그램 @glambcamp.com/hollybear 주요 특징 오션뷰, 정원, 애견동반 가능, 포토존 다수 주차는 도로변에 약 10면 정도 마련되어 있다. 생각보다 좁은 편이라 주의해야 한다. 도로변에 있다보니 지나치기 쉬우니 네비게이션을 잘 보고 가는 게 좋다. 나는 오후 3시쯤 도착했는데 주차공간이 넉넉했다. 오전이나 점심시간대는 어떨지 모르겠다. 카페 내부로 들어서면 가장 먼저 눈에 띄는 것이 1인 1음료 정책이다. 엄격하게 확인하는 분위기는 아니었지만, 그래도 예의상 지키는 게 맞다고 생각한다. 음료 가격대는 조금 있는 편이다. 아메리카노 기준 6,000원대, 스페셜 메뉴는 7,000-8,000원까지 다양했다. 그런데 카페 규모와 디자인, 넓은 잔디...

지난주 수요일 새벽 3시, 나는 식은땀에 젖은 채로 잠에서 깼다. 꿈속에서 나는 낯선 사람을 죽이고 있었다. 아니, 정확히 말하면 내 손이 그 사람의 목을 조르고 있었다. 깨어난 후에도 손끝의 감각이 생생했다. 심장은 미친 듯이 뛰었고, "나는 살인자가 아니야"라는 생각이 머릿속을 맴돌았다. 그런데 다음 날, 우연히 옛날 직장 동료에게서 연락이 왔다. "야, 너 예전에 추천했던 주식, 요즘 엄청 올랐더라. 너도 들고 있지?" 나는 그 주식을 팔아치운 지 오래였다. 하지만 그날 저녁, 다른 종목에서 예상치 못한 수익이 발생했다. 혹시... 꿈이 신호를 보낸 걸까? 사람을 죽이는 꿈, 사람이 죽는 꿈. 많은 사람들이 이 꿈을 두려워한다. 하지만 실제로 이 꿈은 대부분 길몽이라는 사실, 알고 있는가? 당신이 꿈에서 죽인 사람이 누군지가 중요하다 꿈에서 사람을 죽이는 행위는 결코 현실의 폭력성과 연결되지 않는다. 오히려 당신 내면에서 무언가를 '끝내고' 싶어 하는 욕구의 표현이다. 꿈속 살인의 의미 꿈에서 사람을 죽이는 장면은 보통 세 가지 상황으로 나뉜다. 첫째, 모르는 사람을 죽이는 경우. 둘째, 아는 사람을 죽이는 경우. 셋째, 자신이 죽는 경우. 내가 직접 경험한 사례를 하나 들려주겠다. 작년에 프리랜서로 전환한 친구 A씨는 매일같이 '낯선 사람을 칼로 찌르는 꿈'을 꿨다고 한다. 처음에는 불안해서 상담을 받을까 고민했다. 하지만 한 달 뒤, 그는 예전 직장에서 하던 일보다 훨씬 큰 프로젝트를 수주했다. 그의 말에 따르면 "꿈에서 죽인 그 낯선 사람은 내 과거의 불안정한 삶이었던 것 같다"고 했다. 꿈의 유형 실제 의미 현실에서 벌어질 일 대처 방법 모르는 사람 살해 과거의 나를 청산 새로운 기회, 재물, 승진 변화를 두려워 말고 도전 아는 사람 살해 그 관계의 종말 혹은 변화 관계 개선 또는 단절 대화를 시도하거나 정...

며칠 전, 50대 후반의 지인이 위암 수술을 받았다. 병문안을 갔다가 깜짝 놀랐다. 수술 다음 날인데도 병실을 돌아다니고 있었고, 간호사가 미음 죽을 가져다주고 있었다. 내 고모가 10년 전에 같은 수술을 받았을 때만 해도 일주일은 꼼짝도 못 하고 누워 있었는데, 세상 참 많이 변했다. 아주대병원 위장관외과팀이 2020년 미국종양외과학회지에 발표한 연구 결과를 보면, 위암 수술 환자 127명을 대상으로 조기 회복 프로그램을 적용했더니 평균 재원 기간이 무려 4.7일로 단축됐다고 한다. 기존 방식은 평균 7.2일이었다. 무려 2.5일이나 차이가 난다. 더 놀라운 건 합병증 발생률은 거의 차이가 없었다는 점이다. 이쯤 되면 궁금해진다. 도대체 뭐가 달라졌길래 이런 결과가 나온 걸까? 그리고 수술 후 내가 챙겨야 할 건 정확히 무엇일까? 수술 당일부터 시작되는 변화, 당신이 몰랐던 '조기 회복'의 비밀 금식이라는 고정관념을 깨다 예전에는 위암 수술 하루 전부터 물 한 방울 못 마시게 하는 게 당연했다. 수술 전날 저녁부터 금식, 그것도 12시간 이상. 그런데 지금은 완전히 달라졌다. 수술 전날 자정까지만 금식하고, 오히려 탄수화물 음료를 마시게 한다. 이게 무슨 소리일까 싶겠지만, 실제 연구 결과를 보면 이게 회복 속도에 엄청난 영향을 미친다. 수술이라는 게 몸에 엄청난 스트레스를 주는 상황이다. 이때 몸이 에너지를 어디서 가져오는지 아는가? 바로 근육에서 가져온다. 금식 시간이 길어질수록 몸은 근육을 분해해서 에너지를 만든다. 그러면 수술 후 회복이 더디고 근력이 떨어질 수밖에 없다. 하지만 탄수화물 음료를 미리 섭취하면 혈당을 안정적으로 유지할 수 있고, 근육 분해를 막을 수 있다는 게 연구 결과다. 실제로 아주대병원 연구에서 조기 회복 프로그램을 적용한 환자군은 수술 후 1일째부터 경구 영양 공급을 시작했다. 기존에는 수술 2일 후부터였는데, 이 차이가 회복 속도를 완전히 바꿔놓았다. 불필요한 관과 절차를 없애다 예전에는...

어느 날 문득, 어머니가 해주시던 그 구수한 냄새가 떠올랐어요. 가을이 깊어지면 항상 부엌에서 고구마를 삶고, 말리고, 또 끓이던 손길. 그중에서도 가장 기억에 남는 건 바로 고구마빼대기 죽 이었습니다. 쫀득쫀득하면서도 은은한 단맛이 밥알과 어우러져 한 그릇 뚝딱 해치우던 그 맛을 잊을 수가 없더라고요. 그런데 요즘 인터넷에 떠도는 레시피를 따라 해보면 왠지 식감이 밋밋하고, 고구마 특유의 쫀득함이 살아나지 않아 실망한 적이 많을 거예요. 저도 그랬거든요. 그래서 직접 농촌진흥청 자료와 여러 요리 커뮤니티 후기를 뒤져가며 실험을 거듭했습니다. 그 결과, 쫀득한 식감을 두 배로 끌어올리는 비법을 찾아냈죠. 오늘은 그 경험을 아낌없이 풀어보려고 합니다. 고구마빼대기, 왜 쫀득함이 사라질까? 처음 고구마빼대기 죽에 도전했을 때, 저는 냉동실에 있던 마른 고구마를 바로 꺼내 물에 불려 넣었어요. 그런데 완성된 죽을 먹어보니, 고구마가 푸석푸석하면서도 질긴 식감이더라고요. 마치 찐 고구마를 으깨서 넣은 것처럼 부드럽긴 한데, '아, 이게 아니야' 싶었죠. 왜 이런 현상이 발생하는 걸까요? 고구마빼대기는 수분이 증발하면서 전분 구조가 변하는데, 이 과정이 식감에 결정적인 영향을 줍니다. 농촌진흥청의 발표에 따르면, 고구마의 전분은 70℃ 이상에서 호화(젤라틴화)되기 시작하는데, 마른 상태에서 바로 끓이면 전분이 제대로 풀리지 않아 퍽퍽해진다고 해요. 반대로 너무 오래 불리면 수분이 과도하게 흡수되어 질척거리죠. 실제로 여러 번 실험해본 결과, 가장 이상적인 불림 시간은 30분에서 1시간 사이 였습니다. 찬물에 담가 살짝 불린 후, 물기를 빼고 살짝 찢어서 사용하는 게 포인트예요. 이렇게 하면 고구마 표면의 당분이 농축되면서 쫀득한 껍질이 형성됩니다. 불림 시간 식감 특성 추천 여부 10분 이하 딱딱하고 질김 비추천 30분-1시간 쫀득하고 탱글함 강력 추천 2시간 이상 푸석하고 질척거림 보통 하...

며칠 전만 해도 나는 설레는 마음으로 새 보금자리를 알아보고 있었다. 강남 역세권에 위치한 깔끔한 원룸, 사진 속 채광도 좋고 인테리어도 마음에 들었다. 중개사는 "여기 진짜 괜찮은 매물이에요, 오늘 계약 안 하면 내일 바로 나가요"라며 재촉했다. 다들 그런 말로 압박하는 거 알지만, 왠지 이번엔 진짜인 것 같았다. 하지만 나는 참았다. 등기부등본 한 장을 보기 전까지는 절대 계약하지 않겠다고 다짐했기 때문이다. 다음 날 인터넷등기소에서 700원 주고 발급받은 등기부등본을 열어보는 순간, 내 손에서 식은땀이 흘렀다. 소유주 명의는 중개사가 알려준 임대인과 달랐고, 근저당권 설정 금액이 무려 3억 5천만 원이었다. 이 집의 시세가 4억 정도인 걸 감안하면, 집주인이 대출을 갚지 못할 경우 내 보증금 2,000만 원은 그대로 날아갈 상황이었다. 얼마 전 뉴스에서 본 전세사기 피해자들의 사례가 머릿속을 스쳐 지나갔다. 그날 이후 나는 등기부등본 확인이 선택이 아니라 필수라는 걸 뼈저리게 깨달았다. 등기부등본, 이렇게만 보면 된다 등기부등본은 크게 세 부분으로 나뉜다. 갑구, 을구, 그리고 표제부. 이 중에서 일반 세입자가 가장 신경 써야 할 곳은 갑구 와 을구 다. 갑구에는 소유권에 관한 정보가, 을구에는 저당권이나 가압류 같은 권리 관계가 적혀 있다. 실제로 법원 등기정보센터 자료에 따르면, 2023년 기준 전세·월세 계약 분쟁의 67%가 등기부등본 확인 소홀에서 비롯됐다. 특히 30대 이하 청년층의 경우 등기부등본을 직접 발급해 본 경험이 10명 중 3명도 안 된다는 통계도 있다. 내 친구 중에 등기부등본이 뭔지도 모르고 계약했다가 보증금 3,000만 원을 떼인 사례를 직접 봤다. 그 친구는 지금도 그 돈을 돌려받지 못하고 있다. 등기부등본을 볼 때 꼭 체크해야 할 핵심 포인트는 다음과 같다. 확인 항목 확인 방법 주의할 점 소유자 명의 일치 등기부등본 소유자와 계약서 임대인 이름 대조 대리인 계약 시...